O que é Motivação Intrínseca Extrínseca Integrada Desintegrida?

O que é Motivação Intrínseca Extrínseca Integrada Desintegrida?

A motivação é um fator essencial para o sucesso em qualquer área da vida. Ela impulsiona as pessoas a agirem e alcançarem seus objetivos. Existem diferentes tipos de motivação, sendo a intrínseca e a extrínseca as mais conhecidas. No entanto, nos últimos anos, tem-se discutido também a motivação integrada e desintegrida, que são conceitos mais complexos e que merecem uma atenção especial.

Motivação Intrínseca

A motivação intrínseca é aquela que vem de dentro do indivíduo. É o desejo interno de realizar uma atividade por puro prazer, interesse ou satisfação pessoal. Quando uma pessoa está intrinsecamente motivada, ela se engaja na atividade de forma autônoma, sem a necessidade de recompensas externas. Ela encontra prazer no processo em si e não apenas no resultado final.

Um exemplo de motivação intrínseca é quando alguém pratica um esporte apenas pelo prazer de jogar, sem se importar com prêmios ou reconhecimento. Essa pessoa encontra satisfação na atividade em si, independentemente de qualquer incentivo externo.

Motivação Extrínseca

A motivação extrínseca, por outro lado, é aquela que vem de fatores externos ao indivíduo. Ela está relacionada a recompensas tangíveis ou intangíveis que são oferecidas como incentivo para realizar uma determinada atividade. Essas recompensas podem ser salários, prêmios, reconhecimento social, entre outros.

Um exemplo de motivação extrínseca é quando alguém trabalha duro para receber um aumento de salário ou uma promoção. Nesse caso, a pessoa está motivada pelo benefício financeiro ou pelo status que a promoção trará, e não necessariamente pelo prazer intrínseco da atividade em si.

Motivação Integrada

A motivação integrada é um conceito mais recente e que busca unir os aspectos intrínsecos e extrínsecos da motivação. Ela ocorre quando uma pessoa realiza uma atividade tanto por prazer intrínseco quanto por recompensas externas. Nesse caso, a pessoa encontra satisfação tanto no processo em si quanto nos benefícios que a atividade traz.

Um exemplo de motivação integrada é quando alguém estuda para um concurso público não apenas pelo prazer de aprender, mas também pela estabilidade financeira que o cargo oferece. Essa pessoa encontra motivação tanto no processo de estudo quanto nos benefícios futuros que a aprovação no concurso trará.

Motivação Desintegrida

A motivação desintegrida, por sua vez, é o oposto da motivação integrada. Ela ocorre quando uma pessoa realiza uma atividade apenas por recompensas externas, sem encontrar prazer intrínseco na atividade em si. Nesse caso, a pessoa está motivada apenas pelos benefícios que a atividade trará, e não pelo processo em si.

Um exemplo de motivação desintegrida é quando alguém trabalha em um emprego que não gosta apenas pelo salário que recebe. Essa pessoa não encontra prazer na atividade em si, mas está motivada pela recompensa financeira que o trabalho proporciona.

Importância da Motivação Integrada

A motivação integrada é considerada a forma mais saudável e sustentável de motivação. Isso porque ela une o prazer intrínseco da atividade com as recompensas externas, proporcionando uma motivação mais duradoura e significativa. Quando uma pessoa está motivada de forma integrada, ela tende a ter um desempenho melhor e a se sentir mais realizada em suas atividades.

Além disso, a motivação integrada também está relacionada a uma maior autonomia e autodeterminação. A pessoa que está intrinsecamente motivada tem mais controle sobre suas ações e decisões, pois não depende apenas de incentivos externos para agir. Ela é capaz de encontrar satisfação e prazer no processo em si, o que a torna mais resiliente diante de desafios e obstáculos.

Como Desenvolver a Motivação Integrada

Desenvolver a motivação integrada requer um trabalho de autoconhecimento e reflexão. É importante identificar quais são os seus valores, interesses e objetivos pessoais, para que seja possível encontrar atividades que estejam alinhadas com esses aspectos. Quando uma pessoa realiza uma atividade que está de acordo com seus valores e interesses, é mais provável que ela encontre prazer intrínseco naquilo que faz.

Além disso, é fundamental estabelecer metas claras e desafiadoras, que possam ser alcançadas por meio da realização da atividade. Ter objetivos definidos ajuda a direcionar a motivação e a manter o foco no processo, mesmo diante de dificuldades.

Também é importante buscar recompensas externas que estejam alinhadas com a atividade e que sejam significativas para a pessoa. Essas recompensas podem ser financeiras, sociais, emocionais, entre outras. O importante é que elas sejam valorizadas e que estejam relacionadas com a atividade em si.

Conclusão

A motivação intrínseca, extrínseca, integrada e desintegrida são conceitos que desempenham um papel fundamental na vida das pessoas. Cada tipo de motivação possui suas características e influencia de diferentes formas o comportamento humano. A motivação integrada é considerada a forma mais saudável e sustentável de motivação, pois une o prazer intrínseco da atividade com as recompensas externas. Desenvolver a motivação integrada requer um trabalho de autoconhecimento, estabelecimento de metas e busca por recompensas significativas. Ao compreender e cultivar a motivação integrada, é possível alcançar um maior nível de satisfação e realização em todas as áreas da vida.