O que é Estilo de apego seguro-ambivalente e seguro-evitante e ansioso?

O que é Estilo de apego seguro-ambivalente e seguro-evitante e ansioso?

Quando se trata de relacionamentos interpessoais, o estilo de apego seguro-ambivalente e seguro-evitante e ansioso desempenha um papel fundamental. Esses estilos de apego são baseados na teoria do apego, que foi desenvolvida pelo psicólogo John Bowlby na década de 1950. A teoria do apego sugere que os seres humanos têm uma necessidade inata de se conectar emocionalmente com os outros e que a qualidade dessas conexões afeta profundamente nosso desenvolvimento emocional e social.

Estilo de apego seguro-ambivalente

O estilo de apego seguro-ambivalente é caracterizado por uma preocupação excessiva com a disponibilidade e a proximidade do cuidador. As pessoas com esse estilo de apego tendem a se sentir ansiosas e inseguras em seus relacionamentos, constantemente buscando aprovação e validação dos outros. Elas podem se tornar excessivamente dependentes de seus parceiros e têm dificuldade em confiar nas intenções dos outros. Essas pessoas podem se sentir abandonadas facilmente e podem se envolver em comportamentos de busca de atenção para obter a segurança emocional que desejam.

As crianças com estilo de apego seguro-ambivalente geralmente tiveram cuidadores inconsistentes em suas vidas. Eles experimentaram momentos em que seus cuidadores estavam disponíveis e responsivos, mas também momentos em que estavam ausentes ou negligentes. Essa inconsistência cria uma sensação de insegurança e ansiedade nas crianças, levando a um estilo de apego ambivalente na idade adulta.

Estilo de apego seguro-evitante

Por outro lado, o estilo de apego seguro-evitante é caracterizado por uma tendência a evitar a intimidade emocional e a se afastar dos outros. As pessoas com esse estilo de apego tendem a valorizar sua independência e autonomia, evitando a necessidade de depender dos outros. Elas podem ter dificuldade em expressar suas emoções e podem se sentir desconfortáveis com a proximidade emocional. Essas pessoas podem parecer distantes e frias em seus relacionamentos e podem ter dificuldade em estabelecer vínculos emocionais profundos.

As crianças com estilo de apego seguro-evitante geralmente tiveram cuidadores que eram emocionalmente distantes e pouco responsivos às suas necessidades emocionais. Essas crianças aprenderam a suprimir suas emoções e a se tornar autossuficientes para lidar com suas próprias necessidades. Essa falta de intimidade emocional na infância leva a um estilo de apego evitante na idade adulta.

Estilo de apego ansioso

O estilo de apego ansioso é uma combinação dos estilos de apego seguro-ambivalente e seguro-evitante. As pessoas com esse estilo de apego tendem a oscilar entre a busca de proximidade emocional e a evitação da intimidade. Elas podem ter um medo intenso de serem abandonadas e podem se envolver em comportamentos de busca de atenção para obter segurança emocional. Essas pessoas podem ter dificuldade em confiar nos outros e podem se sentir constantemente inseguras em seus relacionamentos.

As crianças com estilo de apego ansioso geralmente tiveram cuidadores que eram inconsistentes em suas respostas emocionais. Essas crianças experimentaram momentos de proximidade emocional, mas também momentos de rejeição e negligência. Essa inconsistência cria uma sensação de insegurança e ansiedade nas crianças, levando a um estilo de apego ansioso na idade adulta.

Conclusão

Em resumo, o estilo de apego seguro-ambivalente, seguro-evitante e ansioso desempenha um papel importante em nossos relacionamentos interpessoais. Esses estilos de apego são moldados pelas experiências que tivemos com nossos cuidadores na infância e podem afetar profundamente nossa capacidade de formar relacionamentos saudáveis e satisfatórios na idade adulta. É importante reconhecer nossos próprios estilos de apego e trabalhar para desenvolver uma maior segurança emocional e intimidade em nossos relacionamentos.