O que é Despersonalização dissociativa complexa?

O que é Despersonalização dissociativa complexa?

A despersonalização dissociativa complexa é um transtorno psicológico caracterizado por uma desconexão persistente e perturbadora da própria identidade e da realidade circundante. É uma forma mais grave e crônica da despersonalização dissociativa, que é uma experiência transitória e ocasional de se sentir desconectado de si mesmo e do mundo.

Causas da Despersonalização dissociativa complexa

As causas da despersonalização dissociativa complexa ainda não são totalmente compreendidas, mas acredita-se que seja resultado de uma combinação de fatores genéticos, ambientais e psicológicos. Traumas graves na infância, como abuso físico, sexual ou emocional, são frequentemente associados ao desenvolvimento desse transtorno.

Além disso, indivíduos com histórico de transtornos de ansiedade, depressão ou transtorno de estresse pós-traumático também têm maior probabilidade de desenvolver despersonalização dissociativa complexa.

Sintomas da Despersonalização dissociativa complexa

Os sintomas da despersonalização dissociativa complexa podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente envolvem uma sensação persistente de estar fora do próprio corpo, como se estivesse observando a si mesmo de fora. Além disso, a pessoa pode sentir uma desconexão emocional em relação a si mesma e aos outros, bem como uma perda de senso de identidade.

Outros sintomas comuns incluem sensação de irrealidade em relação ao ambiente, dificuldade em lembrar-se de eventos passados, falta de emoções ou sentimentos em relação às situações cotidianas e dificuldade em se concentrar ou prestar atenção.

Diagnóstico da Despersonalização dissociativa complexa

O diagnóstico da despersonalização dissociativa complexa é feito por um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra. Geralmente, é necessário um histórico detalhado dos sintomas e da história de vida do paciente, além de uma avaliação cuidadosa dos critérios diagnósticos estabelecidos no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5).

É importante descartar outras condições médicas ou psiquiátricas que possam estar causando os sintomas, como epilepsia, esquizofrenia ou uso de substâncias psicoativas.

Tratamento da Despersonalização dissociativa complexa

O tratamento da despersonalização dissociativa complexa geralmente envolve uma abordagem multidisciplinar, que pode incluir terapia individual, terapia em grupo, medicação e técnicas de autocuidado. O objetivo do tratamento é ajudar a pessoa a reconectar-se com sua identidade e com a realidade circundante, além de desenvolver estratégias para lidar com os sintomas.

A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é frequentemente utilizada no tratamento da despersonalização dissociativa complexa, pois ajuda a identificar e modificar padrões de pensamento disfuncionais e a desenvolver habilidades de enfrentamento saudáveis.

Convivendo com a Despersonalização dissociativa complexa

Viver com despersonalização dissociativa complexa pode ser desafiador, mas existem estratégias que podem ajudar a lidar com os sintomas e melhorar a qualidade de vida. Alguns exemplos incluem:

– Procurar apoio de profissionais de saúde mental especializados no tratamento desse transtorno;

– Participar de grupos de apoio com outras pessoas que também vivenciam a despersonalização dissociativa complexa;

– Praticar técnicas de relaxamento, como meditação e respiração profunda;

– Estabelecer uma rotina diária estruturada;

– Evitar o uso de substâncias psicoativas, como álcool e drogas ilícitas;

– Buscar atividades que proporcionem prazer e bem-estar, como hobbies ou exercícios físicos;

– Manter uma alimentação saudável e equilibrada;

– Priorizar o autocuidado e a autocompaixão.

Conclusão

A despersonalização dissociativa complexa é um transtorno psicológico sério que requer atenção e tratamento adequados. Se você ou alguém que você conhece está enfrentando sintomas de despersonalização dissociativa complexa, é importante buscar ajuda profissional. Com o suporte adequado, é possível aprender a lidar com os sintomas e melhorar a qualidade de vida.