O que é Motivação Intrínseca Integrada Indesintegrada?

O que é Motivação Intrínseca Integrada Indesintegrada?

A motivação intrínseca integrada e indesintegrada são conceitos que se referem à forma como as pessoas se sentem motivadas a realizar determinadas atividades. Esses termos são frequentemente utilizados no campo da psicologia e do comportamento humano, e são importantes para entendermos como a motivação funciona e como podemos utilizá-la de forma eficaz.

Motivação Intrínseca

A motivação intrínseca se refere à motivação que surge de dentro de nós mesmos, ou seja, é aquela que vem do nosso próprio interesse e prazer em realizar uma determinada atividade. Quando estamos intrinsecamente motivados, não precisamos de recompensas externas para nos sentirmos motivados, pois a atividade em si já nos traz satisfação e prazer.

Por exemplo, se uma pessoa gosta de pintar quadros, ela pode sentir motivação intrínseca para pintar, simplesmente porque essa atividade lhe traz alegria e satisfação pessoal. Nesse caso, a pessoa não precisa de recompensas externas, como dinheiro ou reconhecimento, para se sentir motivada a pintar.

Motivação Integrada

A motivação integrada se refere à motivação que surge quando uma atividade está alinhada com nossos valores, crenças e objetivos pessoais. Quando estamos integradamente motivados, sentimos que a atividade é importante e significativa para nós, e isso nos motiva a realizá-la com empenho e dedicação.

Por exemplo, se uma pessoa valoriza a educação e acredita que estudar é fundamental para o seu crescimento pessoal e profissional, ela pode sentir motivação integrada para estudar, pois essa atividade está alinhada com seus valores e objetivos. Nesse caso, a pessoa se sente motivada a estudar, mesmo que a atividade em si não lhe traga prazer imediato.

Motivação Indesintegrada

A motivação indesintegrada se refere à motivação que surge quando uma atividade é realizada por pressão externa, como a necessidade de cumprir uma obrigação ou a busca por recompensas externas. Quando estamos indesintegradamente motivados, realizamos uma atividade apenas para evitar punições ou obter recompensas externas, e não porque a atividade em si nos traz prazer ou está alinhada com nossos valores.

Por exemplo, se uma pessoa estuda apenas para evitar ser reprovada em uma disciplina ou para obter uma nota alta, ela está indesintegradamente motivada, pois a motivação para estudar não vem do interesse ou prazer em aprender, mas sim da pressão externa de evitar punições ou obter recompensas.

Importância da Motivação Intrínseca Integrada

A motivação intrínseca integrada é considerada a forma mais eficaz e duradoura de motivação, pois está relacionada ao nosso interesse genuíno e ao alinhamento com nossos valores e objetivos pessoais. Quando estamos intrinsecamente motivados e sentimos que uma atividade é importante e significativa para nós, estamos mais propensos a nos engajar e persistir nessa atividade, mesmo diante de desafios e obstáculos.

Além disso, a motivação intrínseca integrada está associada a uma maior satisfação pessoal, bem-estar e autoestima. Quando realizamos atividades que nos trazem prazer e estão alinhadas com nossos valores, nos sentimos mais realizados e felizes, o que contribui para o nosso bem-estar emocional e mental.

Como Desenvolver a Motivação Intrínseca Integrada

Desenvolver a motivação intrínseca integrada requer autoconhecimento e reflexão sobre nossos interesses, valores e objetivos pessoais. É importante identificar quais atividades nos trazem prazer e satisfação, e como podemos alinhar essas atividades com nossos valores e objetivos.

Também é importante cultivar um ambiente que favoreça a motivação intrínseca integrada, oferecendo autonomia, desafios adequados e feedback construtivo. Quando temos a liberdade de escolher as atividades que realizamos, enfrentamos desafios que nos estimulam e recebemos feedback que nos ajuda a melhorar, estamos mais propensos a nos sentir intrinsecamente motivados e engajados.

Conclusão

A motivação intrínseca integrada e indesintegrada são conceitos importantes para entendermos como a motivação funciona e como podemos utilizá-la de forma eficaz. A motivação intrínseca integrada, que surge do nosso interesse e prazer em realizar uma atividade alinhada com nossos valores e objetivos, é considerada a forma mais eficaz e duradoura de motivação. Desenvolver essa forma de motivação requer autoconhecimento, reflexão e a criação de um ambiente favorável. Ao cultivarmos a motivação intrínseca integrada, podemos alcançar maior satisfação pessoal, bem-estar e sucesso em nossas atividades.